イワシペプチド
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動物性のペプチドとしてよく取り上げられるものが「イワシペプチド」です。
血圧を上げる物質に働きかけて緩やかに血圧を降下させるため、血圧が高めの方でサプリメントとして摂取されることも多くあります。
イワシペプチドの本領は血圧の降下だけにとどまらず、血圧の正常化にあるのです。
血圧の低い方に対してもしっかりと働きかけます。
血液の健康という面に着目すると、ほかに血管拡張作用や高脂血症の改善などにも効果があります。
血管が拡張すれば血の流れがスムーズになり、肩こりや冷え性、しもやけといった症状の改善になるほか、腸の働きも良くなり、便秘の悩みも解 消されます。
カルシウム、鉄分などのミネラルが不足している方は、イワシペプチドを摂取することによって吸収促進を図ることができます。
どちらも吸収しにくいミネラルですが、同時に摂取することによって2割近く吸収率が上昇します。
骨粗鬆症である方や貧血の方にはおすすめです。
さらに、血中の脂質を代謝してくれるということで、体脂肪にも効果はあります。
体内の脂肪代謝を高めてくれますので、肥満の防止やダイエットの助けにもなります。
そして糖尿病のリスク回避です。
糖尿病は血液中のブドウ糖の濃度が上がり、尿と一緒に糖が排出されるというものですが、イワシペプチドには、糖質を口にしても体内でブドウ 糖になりにくくするという作用があります。
元々イワシは手頃な魚ですのでうまく取り入れ、健康な身体を維持していきましょう。